L'Importance du Travail d'Équilibre Statique et Dynamique pour les Personnes Âgées

L’équilibre est l’une des capacités physiques les plus cruciales à maintenir en vieillissant. Les chutes, souvent source de blessures graves, sont l'un des principaux risques pour la santé des personnes âgées. C’est pourquoi le travail de l’équilibre, qu’il soit statique ou dynamique, occupe une place primordiale dans l’animation des activités physiques en maison de retraite. En tant qu’éducatrice sportive, j’intègre régulièrement des exercices d'équilibre dans les séances, car ils offrent de multiples bienfaits pour la sécurité, la mobilité et le bien-être des résidents.